「ChatGPTに聞けば、正解が返ってくる」
「便利なプロンプトを覚えれば、仕事が一気に楽になる」
「AIを使いこなしている人が、どんどん先に行く」
そう思って、AIに質問ばかりしている人へ。
ハッキリ言います。
AIは、答えをもらう道具じゃありません。
少なくとも僕にとっては、違いました。
僕がChatGPTで手に入れたのは、正解じゃありません。
3日間で約20万文字、自分のことを話し続けた先で手に入れたのは、
「未来の自分」を見る視点と、1つの商品です。
始まりは、決してドラマチックではなかった
2025年3月中旬、ChatGPTを使っての「自己対話」を試してみたのがキッカケです。
当時、AIの使い方は「聞く」一辺倒でした。
質問すれば、もっともらしい答えが返ってくる。
確かに、便利です。
でも、どこか引っかかっていました。
返ってくるのは、誰にでも当てはまる正解ばかりだったからです。
そこで、試しに逆をやってみたんです。
聞く側じゃなく、話す側に回る。
自分の頭の中にあることを、AIを相手に、そのまま話してみる。
それだけです。
話し続けたのは、自分のことだけ
打ち込んだのは、質問文じゃありません。
日記のように、今の自分の状況をそのまま書き出す文章です。
今までの経験。
引っかかっていること。
本当はやりたいのに、言葉になっていないこと。
AIからの返事に、何かすごい正解が書いてあったわけじゃありません。
でも、話し続けるうちに、自分の言葉がどんどん積み上がっていきました。
やり取りは、3日間で約20万文字になりました。
（僕の書き込みと、AIからの返事を合わせた総量です）
積み上がった言葉の先に、「未来の自分」がいた
20万文字の自分の言葉を前にして、起きたことがあります。
「未来の自分から見た、今の自分」に、強く興味が湧いたんです。
今の自分の悩みや迷いを、少し先を生きた自分なら、どう見るのか。
その視点を持った瞬間、今の自分の立ち位置が、外から見えるようになりました。
誤解しないでください。
AIが未来を見せてくれたんじゃありません。
見えたのは、自分の言葉が作った視点です。
頭の中だけで考えている間は、悩みは渦巻くだけです。
でも、言葉にして外に出すと、自分を客観的に見る場所が生まれる。
頭の中は、散らかった部屋みたいなものです。
物が床に散らばっている間は、何がどこにあるか分からない。
でも、全部を廊下に並べてみると、「あ、こんな物も持っていたのか」と気づく。
言葉にするというのは、その「並べる」作業です。
並べた物を、今度は少し離れた場所から見ることができる。
未来の自分という視点は、その「離れた場所」の1つだったんだと思います。
つまり、AIの本当の役割は「答えを出すこと」じゃなく、「自分の頭の中を言葉にさせること」なんだと思います。
そして、そのまま商品が生まれた
この自己対話から、僕はChatGPTを使った「セルフコーチング」という形を思い付きました。
そして、初期商品が完成しました。
自己対話のやり方そのものが、そのまま商品の原型になったんです。
誰かの真似じゃありません。
コピペできるノウハウでもありません。
材料は、僕自身の経験と、3日間で積み上げた自分の言葉だけです。
ここが大事なところです。
商品の種は、外から持ってくるものじゃありませんでした。
自分の頭の中を言葉にした、その先にありました。
学びを増やす前に、まず自分の経験を掘る。
順番は、こっちが先です。
AIへの質問を増やすほど、自分の言葉が減っていく
多くの人は、AIの使い方が逆です。
正解を聞く。
テンプレをもらう。
誰かの成功法則を、要約してもらう。
それで手に入るのは、他人の言葉のコピーだけです。
コピーに、商品の種はありません。
逆に、自分の経験を話し続けた人は違います。
話すたびに、自分の考えが言葉になる。
言葉になるたびに、「自分はこういう人間だ」という輪郭が見えてくる。
その輪郭こそが、他の誰にも真似できない原材料です。
あなたは、AIに何を聞いていますか？
そして、自分のことを、どれだけ話しましたか？
まずは今日、10分だけ自分のことを話してみる
いきなり20万文字は要りません。
まずは今日、10分だけ。
答えを聞くんじゃなく、今の自分の状況を、そのままAIに話してみてください。
何に悩んでいて、何が引っかかっていて、本当はどうしたいのか。
書いているうちに、「ああ、俺はこう考えていたのか」と気づく瞬間が来るはずです。
その気づきが、次の一歩の材料になります。
自分の頭の中をもっと深く掘りたい人は、まず簡易診断を受けてみてください。
12の質問に答えるだけです。所要時間は2〜3分、無料です。
あなたの「強みの出方」と「止まりやすい条件」を整理して、現時点での仮説タイプをお出しします。
診断のあと、LINEで「AI深掘りプロンプト」もお渡しします。自分の経験を、もっと言葉にしてみてください。
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自分の経験が、誰のどんな困りごとに使えるのか。
無料の簡易診断では、12の質問から「強みの出方」と「止まりやすい条件」を仮説として整理できます（所要時間2〜3分）。強みの確定や商品設計は、棚卸しコンサルで扱います。
KAZコーポレーション代表 小泊善一
人生の棚卸しコンサルタント。Xフォロワー3.3万人、勢い講演会を20回主催。個人事業主・小規模事業者向けに、棚卸しコンサルと伴走サポートを提供しています。
