原理原則

自分を大事にしていますか?

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みなさんにとって、この世の中で一番大事なものって、何でしょうか?

家族、パートナー、時間、お金、etc・・・

人それぞれあると思います。

 

僕は、こう思っています。

「一番大事にしたいのは、自分自身」

自分自身が満たされていないと、他人や物に対して優しく接することは出来ません。

そして、自分自身を大事にする際に大事な考え方が、「自分のご機嫌を撮ってますか?」ということ。

これ、意外と出来ていない人が多いです。

もっと言うと、ご機嫌取りが苦手な人が多いような気がします。

 

ただ、ご機嫌取りと言っても難しく考えることは無く、日常起こっている小さな出来事を褒めてあげるだけで良いんです♪

「今日も、きちんと食事が摂れた」

「今日も、きちんと出勤出来た」

「今日も、机の上を綺麗に出来た」

などなど・・・

 

恐らく、数えればキリが無いくらい、日々起こっている小さな出来事を認めてあげるんです。

それだけで、自分のご機嫌をとる事が出来るんです♪

コツは、2つ!

1、褒めるハードルを限りなく低くする

2、別に声に出す必要は無く、心の中で褒めてあげればOK

簡単でしょ♪

 

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実はこれって、予祝の効果を高めたり、引き寄せの効果を高めるために必要な根本的な事だったりします。

引き寄せの基本って、まずは自分の心を整えることなんです♪

これって、つまり、自分のご機嫌を取る事です♪

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